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principalefabrixios - fabrixios3@libero.it - 01/01/2004 ciao a tutti sono totalmente nuovo del sito,del forum,e dello zazen!ma sono molto interessato..gia da un po mi chiedo se la pratica dello zazen sia fruibile da chiunque anche senza avere alcuna nozione particolare della filosofia sulla quale si regge.cerchero` di seguire gli esercizi indicati sul sito (ho gia fatto un tentativo)ma non sono mai sicuro di fare tutto correttamente.in particolare non riesco a non stare scomodo nel tenere le gambe piegate sotto e a tenere la schiena eretta (se cerco di rilassarmi tendo a piegarla in avanti ) .un altra domanda: ho visto i documentari di turisti per caso sul giappone e in una puntata si parlava di una associazione ..sokka gakai?? che proponeva una ulteriore pratica che consiste nel pronunciare una sorta di litania o mantra per la concentrazione vorrei sapere qualcosa in piu` ..come si fa? ci sono fonti? grazie! |
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