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Zen Chat
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Messaggio principale gocciacosmica - kristallo_2001@yahoo.it - 21/11/2001 Non so che scrivere, pensavo fosse una chat. Comunque io soffro di ansia e depressione e volevo sapere se ci sono esercizi che possono aiutarmi. grazie

Repliche e pensieri successivi collegati al di là del pensiero statico un armonico movimento...la danza delle note...il vibrare delle emozioni...cuori che all`unisono si ricongiungono all` uno...cos`è la vita se non un istante...cos`è un istante se non evanescente...un sospiro un battito di ciglia...una lacrima densa di umori stanchi...un sorriso...un lampo...un momento...il momento presente!! ( il senso della vita - Kristallo_2001@yahoo.it - 22/11/2001 .) Certo che ci sono esercizi che possono aiutarti, se hai il fegato e la forza di farli! Inizia ad abbandonare ogni desiderio, speranza, aspettativa, attrazione, repulsione, timore etc. Poi non pretendere di cambiare il mondo oggettivo a che si adatti a te, ma adatta te al mondo oggettivo. Sii fluido come l`acqua, che si adatta ad ogni recipiente. Poi rendi la tua mente silenziosa e profonda come un grande canyon. Abbandona ogni idea sul passato e sul futuro, che semplicemente non esistono, ed occupati al 100% solo di quello che hai davanti qui e ora, che è l`unico posto nel quale ti è dato vivere. Infine considera che ogni cosa che ti accade è esattamente la tua vita, e nessuno puo` viverla al posto tuo. Spingi il tuo masso senza pensare ne al masso ne che è pesante. Spingi e basta. Ciao ( uric - umbertoricci@yahoo.it - 27/11/2001 .) Prova per alcuni momenti al giorno ad essere veramente consapevole delle cose che fai nell` attimo presente,siano esse importanti o no e se ritornano i pensieri `` cattivi`` sii consapevole anche del fatto che affiorano i pensieri,fallo per quanto puoi con un certo distacco,PROVACI e mi saprai dire! ( joshu - zera@libero.it - 2/12/2001 .) . ( . - . - 26/10/2002 .)

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